Klimmen, boogschieten, houthakken en grote hoogtes; survivalrun is zeker niet zonder risico’s. Maar tegen de verwachtingen in komen ongelukken en blessures zelden voor. Veiligheid in survivalrun wordt gereguleerd door de Survivalrun Bond Nederland, een nationale toezichthouder, die iedere survivalrunbaan keurt op veiligheid. Hoge hindernissen mogen enkel boven water met reddingswerkers paraat. Ook zijn trainers opgeleid over waar de risico’s schuilen, en ontwerpen ze trainingen aan de hand van het niveau van de deelnemers. Beginners zullen de verschillende survivalrun technieken worden uitgelegd, zodat er veilig getraind kan worden. Op deze manier leer je de hindernis veilig te nemen en weet je waar je grenzen liggen. Hierdoor weet een geoefende survivalrunatleet goed zijn houvast en eigen vermogens in te schatten. Nog voor het te veel wordt weet een geoefende atleet zich gecontroleerd uit een hindernis te laten zakken of vallen. Na een tijdje gaat dit vanzelf, en kan je vertrouwen op je lichaam.

Is survivalrun uitputtend en moet je regelmatig je grenzen verleggen? Zeker! Maar gevaarlijk is survivalrun niet.